Vahvistetaan yhdessä keskivartalon lihaksia

Järjestän Kainuun alueella Workshoppeja äideille. Workshopissa liikutetaan ihanasti ja lempeästi omaa vartaloa. Vahvistetaan erityisesti keskivartaloa ja tehdään oma vartalo toimivaksi ja vahvaksi. Lievitetään samalla tyypillisimpiä jumeja tekemällä huoltavia liikkeitä. Tutkin halutessasi vatsalihasten erkauman tilanteen käsin. Mukaan voi tulla vauvan kanssa tai ilman.

Workshop kestää osallistujamäärästä riippuen 2-3h ja tarjolla on ihanaa paikallista, energiaa tuovaa syötävää.

Mama abs - workshopin hinta 35 €

Workshopin sisältö:

Vahva ja tiiviimpi keskivartalo

Lempeästi ja tehokkaasti huoltoa ja liikettä saanut vartalo

Jatko-ohjeet omatoimiseen harjoitteluun

Workshop sisältää myös ihanaa purtavaa

Huolletaan kroppaa ihanasti

Tarkistan halutessasi vatsalihasten erkauman tilanteen

Sopii erityisesti synnyttäneille äideille

Tehdään sulle vahva ja hyvinvoiva vartalo

Tulevat workshopit

Mama abs-workshop Kuusamo

Paikka: Kuusamo
Aika: 23.11.2019

Mama abs-workshop Suomussalmi

Paikka: Suomussalmi
Aika: 30.11.2019

Mama abs-workshop Vuokatti

Paikka: Vuokatti
Aika: 14.12.2019

Olethan kuulolla!

Paikka:
Aika:

Jaa