Vahvistetaan yhdessä keskivartalon lihaksia

Järjestän Kainuun alueella Workshoppeja äideille. Workshopissa liikutetaan ihanasti ja lempeästi omaa vartaloa. Vahvistetaan erityisesti keskivartaloa ja tehdään oma vartalo toimivaksi ja vahvaksi. Lievitetään samalla tyypillisimpiä jumeja tekemällä huoltavia liikkeitä. Tutkin halutessasi vatsalihasten erkauman tilanteen käsin. Mukaan voi tulla vauvan kanssa tai ilman.

Workshop kestää osallistujamäärästä riippuen 2-3h ja tarjolla on ihanaa paikallista, energiaa tuovaa syötävää.

Mama abs - workshopin hinta 30 €

Workshopin tavoitteet

Vahva ja tiiviimpi keskivartalo

Lempeästi ja tehokkaasti huoltoa ja liikettä saanut vartalo

Jatko-ohjeet omatoimiseen harjoitteluun

Workshop sisältää myös ihanaa purtavaa

Tulevat workshopit

Olethan kuulolla!

Paikka:
Aika:

Olethan kuulolla!

Paikka:
Aika:

Olethan kuulolla!

Paikka:
Aika:

Olethan kuulolla!

Paikka:
Aika:

Jaa