Showing all 4 results

  • Yleinen

    Mama abs – onnistu palautumaan raskaudesta – ilmainen video erkauman palauttamiseen

    Autan äitejä tekemään hyvää itselleen ja laittamaan omat tarpeet hetkittäin etusijalle. Tiivistetään ja vahvistetaan vartaloa keskittyen lantionseudun lihasten ja keskivartalon vahvistamiseen. Samalla hoidetaan vatsalihasten erkaumaa, aktivoidaan ja huolletaan koko vartaloa, jotta äiti voi rauhassa nauttia uudesta elämäntilanteesta vahvan ja toimivan vartalon kanssa.

  • Yleinen

    Mama Abs – Workshop

    Järjestän Kainuun alueella Workshoppeja äideille. Vahvistetaan erityisesti keskivartaloa ja tehdään oma vartalo toimivaksi ja vahvaksi. Tutkin halutessasi vatsalihasten erkauman tilanteen. Mukaan voi tulla vauvan kanssa tai ilman.

  • Yleinen

    Personal Trainer – palvelut

    Haluan auttaa saavuttamaan tavoitteesi ja tekemään itsellesi hyvää! Usein pienillä muutoksilla saa jo paljon aikaan. Aina niiden tekeminen yksin ei ole helppoa – ja se on normaalia. Kurkkaa lisää mitä vaihtoehtoja sinulla on itsesi kehittämiseen ja millä tavalla voin auttaa sinua.

  • Yleinen

    Toimistotyöläisen kehonhuolto – Workshop

    Workshopissa keskitytään liikuttamaan vartaloa ihanasti ja lempeästi. Siten, että tyypillisimpiä kipuja lievitetään, kehoa huolletaan, annetaan veren kiertää ja annetaan lempeyttä kropalle. Saat tuntea, kuinka lämpö nousee lihaksiin ja kannattelet vahvemman keskivartalon avulla paremmin vartaloasi.